Mudar os hábitos podem ser o primeiro passo importante para você alcançar os seus objetivos!
Recentemente, acordei às 1:30 h da manhã, estranho, não? 🤔
Na minha vida toda sempre acordei muito tarde, embora sempre tive o desejo de acordar cedo, sempre admirei quem conseguia.
Depois do nascimento das minhas filhas, fui me acostumando a dormir mais cedo. No entanto, não acordava tão cedo e muitas vezes indisposto.
Meu grande desafio era acordar realmente cedo e produzir!
O primeiro passo foi encontrar uma motivação. Nos últimos 16 dias o @paulofaustino tem ministrado um curso gratuito, 21 dias de imersão em criação de produto digital.
Essa é uma área que tenho experiência e me desperta prazer. Comecei ajudando pessoas em nosso grupo e esse prazer só vem aumentando.
Bingo! Achei minha motivação!
O segundo passo foi desligar meu despertador. Sempre acordava antes, esperava ele tocar, desligava e virava pro lado, para cochilar mais um pouco.
O resultado foi que cada dia comecei, não só acordar mais cedo, mas despertar cedo! Primeiro foi 5h, 4h, 3h, 12:30h (ooops, tem algo errado aí, voltei a dormir), minha esposa ficou chateada de ter dado bom dia nesse horário 🤣
Hoje resolvi aceitar o convite do despertar às 1:30h, que maravilha! Que dia produtivo!
Como sou empreendedor e trabalho online, tenho a flexibilidade de poder cochilar em algum horário, se preciso. Apesar que nenhum dia consegui realmente dormir a tarde.
Quando descobri o poder da mudança dos hábitos, eu resolvi praticar.
Léo Miranda
Com essa mudança nos horários, esse hábito me gerou um novo hábito, o de compartilhar diariamente meus estudos e minhas experiências profissionais no Instagram.
A mudança de hábito é um ciclo com muito poder de mudança.
Esses conceitos foram inspirados pelo livro O Poder do Hábito, escrito por Charles Duhigg, e em breve vou selecionar alguns materiais bem legais sobre o livro. Mas se você quiser conhecer um pouco mais, vou deixar o link do resumo.
Espero que tenha lhe ajudado a gerar novas mudanças em sua vida 😉